Gesundheitscoaching

Coaching bezeichnet im Allgemeinen eine Einzelberatung bezogen auf die berufliche Situation bzw. den persönlichen Umgang mit beruflichen Herausforderungen.
In unserer schnelllebigen, leistungsorientierten Welt werden die Arbeitsbedingungen für Viele immer schwieriger und die Arbeitnehmer immer älter. Gesundheitscoaching bietet hier ein erweitertes Angebot durch den Fokus auf den „Prozess Gesundheit“ bzw. auf die Gesunderhaltung.

Wie kann es gelingen, in unserer Zeit mit den wachsenden Alltagsanforderungen zurecht zu kommen und dabei noch gesund zu bleiben?
Wie kann es hierbei gelingen, die eigenen, passenden, auch lustvollen Lebensbalancen zu finden zwischen Zielorientiertheit und Muße, zwischen Entspannung und Spannung?

Im Gesundheitscoaching werden Antworten auf solche Fragen sowie Strategien zur Umsetzung und zum Erhalt ihrer körperlichen, psychischen, sozialen, und existentiellen Gesundheit individuell entwickelt.

Durch die bewusste Auseinandersetzung mit den eigenen Lebensbalancen und Sinnfragen stellt das Gesundheitscoaching eine Erweiterung in der Beratung dar. Dabei wird von einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit „als ein lebenslang bewusst zu gestaltender Prozess“ (M. Lauterbach) ausgegangen.

Mögliche Anliegen können sein:

• Prävention von Burn out
• Umgang mit Stress
• Finden des “Ich-Gewichtes“
• Gesundheitsprophylaxe
• Entwicklung von Strategien im Umgang mit Krankheit
• „Wechsel“-Jahre
-  und vieles mehr -